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顽固便秘吃泻药?教你3招6小时清肠科学又安全发布日期:2021-10-21 06:30:07    

来源:环球体育网页版

  一到换季的时节,很多人都面临身体信号带来的健康危机,各种感冒,上火,冒痘还有便秘等威胁身体健康的小毛病就随之而来了。大病不得不去管它,小病往往被人们忽略,觉得这都只是小问题,不足以担心。今天就来说说便秘这个令人头疼的东西。

  通常来说,便秘不是一种疾病而是一种临床医学上常说的复杂症状。有些便秘患者初期并没有意识到便秘有哪些症状,而耽误了治疗便秘的时间。

  2.排便时很费力气,排便过程不顺畅等。一般便秘的患者排便时间过长,导致肛门承受压力,甚至会出现便血等。

  如果你发现你有以上这些情况,请勿忽视,有可能便秘已经找上你了。值得注意的是,有些患者还会伴有失眠,烦躁,夜里多梦,睡眠质量低等等问题。

  排便时用力过度会导致直肠的压力增高,从而阻断静脉的流畅,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,甚至夹杂细小的动、静脉瘘,最后形成痔疮。

  有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,导致机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,诱发心脑血管疾病的几率也会增加。

  老年人得便秘,如果不及时治疗,会引发各种心脑血管疾病,甚至会因为脑血管出血而导致死亡。孕妇便秘会影响到胎儿的发育,引发婴儿畸形等等。儿童便秘可导致其消化系统出问题,从而影响身体的正常发育。

  蜜枣是一种富含果胶的食品,对软化肠胃中的宿便有很好的效果,玫瑰花也有软化宿便的功效,用蜜枣和玫瑰泡茶喝,可以有效清除肠胃中的积物。!但孕妇不可过多服用玫瑰蜜枣茶,玫瑰的活血化瘀效果会对胎儿不利,因此孕妇需慎用。此方法也不宜长时间食用,会增加肠胃负担,使之麻痹,久了就没有功效了。

  准备苏子、麻仁各15克,适量的糯米。做法很简单,这三种食材加水一起煮成粥,早晚各服用一碗。坚持食用,可以起到理气、通便的作用。

  3.优酪乳,乳制品中含有乳酸和益生菌,可以促进肠道中的食物消化排出体内。每天喝一杯乳酸菌制品,可以有效预防和减少便秘的几率。

  在便秘的治疗调理同时,日常还要注意养按时排便的习惯。多食用含膳食纤维高的蔬菜和水果,不熬夜,戒烟酒。平时注意多做户外运动,增强肠动力,保持乐观心态。

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